Der Yoga-Abend speziell für Männer

Yoga - men only

Männer und Yoga? Das ist nichts Exotisches, sondern immer öfter eine erfüllende Kombination! Am besten Sie probieren es gleich selber aus. Egal ob Sie Yoga als Gesundheitsvorsorge, als Möglichkeit zum Stressabbau oder zu körperlicher Fitness sehen, bei diesem Abendworkshop erleben Sie die Vorteile der Yogapraxis hautnah:
 
"Ganzheitliches „Training“ für Körper und Geist, warum nicht? Ich mag Yoga, weil es für die gesamte Körperhaltung und Körperstärkung sehr wertvoll ist und aus meiner Sicht für andere sportliche Aktivitäten unterstützend und motivierend wirkt. Eine Mischung aus Entspannung, Kräftigung, Dehnung und Meditation, die bei Monika Schwaighofer nicht in extreme Übungsabläufe und esoterische Lehrstunden ausartet. Die Übungseinheiten sind wohltuend und im richtigen Maß fordernd und damit auch für den Anfänger geeignet, besonders dann, wenn es um die Lebensmitte schon ab und zu dort und da zwickt und zwackt. "

Alfons Riedlsperger, Salzburg

 
  • Yoga macht kräftiger, beweglicher und erhöht die Vitalität
  • Es schult das eigene Körpergefühl und sorgt für tiefe Entspannung
  • Atemübungen stärken das Nervensystem, beruhigen den Kreislauf und kurbeln das Immunsystem an
  • Achtsame Begleitung jedes Übenden (maximal 8 Teilnehmer) durch die Yogalehrerin
Die Workshops bauen nicht aufeinander auf und können einzeln gebucht werden. Yogamatten & Decken sind vorhanden, bitte bequeme (Turn-) Kleidung mitbringen

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